幾年前病過之後，開始了我「懶健康」的運動人生——實在是身體太差，不練不行。
在醫院住過便會明白，死得乾脆俐落是一種多大的福份。半天吊的半生不死，動彈不得是一種很大的折磨。
出院後開始練瑜伽。選擇瑜伽當然是貪圖它門檻低。像我這種只喜歡窩在家裡看小說的書呆子，一來就叫我上山下海我只有直接崩潰給你看。
當時是想著為了身體健康，不得不為之，後來竟然真的愛上了「做運動」這件事，連我自己也始料不及。
現在我除了瑜伽，還有做一點重訓以及其他的帶氧運動，除了瘦了不少之外，一直軟趴趴的手臂跟小肚子竟然練出了一點線條。有時候照著鏡子，也蠻有點成就感。
醫生說免疫系統的強弱主要是天生的，後天的運動有幫助，但不要期望太高。練了幾年，身體確實好了不少——我的意思是我終於從弱雞變成了普通人。上樓梯正常步速的話也勉強可以算是氣定神閒。
中高強度的運動其實對身體真的不錯。本以為做運動是一件累人的事，真正養成習慣後，卻發現越運動反而越精神。大概是因為精神本來就依附身體，所以身體強壯了，精神自然飽滿。
但是我還是喜歡瑜伽。除了喜歡瑜伽那種 strong yet flexible 的態度，還喜歡瑜伽的放鬆與寧謐。
我上課的地方靠近山邊，課室兩面都是落地玻璃窗，採光度極好。每次上課，我最喜歡的就是最後的「大休息」環節，躺在地上，看著窗外的青山藍天，心裡想著的也就只有那青山藍天。下課的時候只覺人輕鬆不少。
心無雜念是最好的休息。只是人越大，好像就越多胡思亂想的時候。
然而很多事如果不要想太多，結果有時候反而更好。
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